Sophrologie Caycédienne
Un nouveau regard sur le chemin de la conscience
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui associe la respiration, les mouvements doux, la détente musculaire et la visualisation positive pour mieux accueillir les émotions qui vous traversent et pour améliorer votre mieux-être au quotidien.
La sophrologie Caycédienne a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre. Son objectif était de permettre à tout un chacun de devenir autonome dans son mieux-être en s’inspirant de diverses méthodes lors de plusieurs voyages initiatiques et de donner l’opportunité aux occidentaux d’accéder à une méthode adaptée à leur style de vie et de retrouver un certain équilibre entre corps et esprit, émotions et coeur.
La Sophrologie est accessible à tout le monde
Une méthode douce de cheminement intérieur et de mieux-être qui vous procure l’apaisement, la relaxation, la confiance, l’harmonie,et l’espérance .
En pratiquant la sophrologie régulièrement, vous serez mieux à l’écoute de votre corps, des émotions qui stagnent et qui vous traversent, de vos douleurs, de vos tensions…de tout ce qui se passe en vous pour mieux les apaiser.
Redonner une juste place au mental pour s’ouvrir plus encore à votre coeur et votre esprit dans l’intentionnalité de créer l’harmonie intérieure.
La séance de sophrologie dure 1h30 et se décompose en une première partie d’écoute active pour ensuite faire place à la pratique suivie de quelques minutes de descriptions de votre ressenti. La pratique se réalise assis sur une chaise et parfois debout.
Je propose les séances en présentiel et en visoconférence, en individuel et en groupe
Tarifs
Tarif séance individuelle : 80€
Tarif groupe : 15€/personne avec maxi 10 personnes par groupe.